Durian

Côco

Durian vs Côco

Durian

Côco

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

27,09 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,80 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível6,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,47 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,22

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,07 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,32 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

36,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,70 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível12,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

5,33 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

436,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,43 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

30,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,28 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

39,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,33 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível10,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível37,60 mg

0 87

2.9 Teor de água

65,00 g47,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,12 g0,97 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

147,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

147,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

400,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível443,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

170,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

320,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível298,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Monção

Todas as temporadas

4.3 Variedades

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde

Castanho, Verde

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Resistente

Crispy

4.9 Gosto

Cremoso, Doce

Suculento, Adocicado

4.10 Origem

Sudeste Asiático

América, Índia

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila

Argila, Areia

4.12.2 O pH do solo

5-6.53.5-8.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Úmido

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.