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Côco

Durian vs Côco

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

27,09 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,80 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

20,00 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,47 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,060,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,07 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,32 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

36,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,70 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

1,40 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,50 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

19,20 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

5,33 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

436,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,43 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

2,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

6,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

30,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,28 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

39,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,33 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,21 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,30 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

0,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

17,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

65,00 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,12 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

147,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

147,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

147,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

400,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

147,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

170,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

320,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

400,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Monção
Todas as temporadas

Variedades

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Sem sementes Variedade

Cor

Verde
Castanho, Verde

Dentro de Cor

Amarelo
Branco

Forma

Oval
Redondo

Textura

Resistente
Crispy

Gosto

Cremoso, Doce
Suculento, Adocicado

Origem

Sudeste Asiático
América, Índia

Cresce sobre

-
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila
Argila, Areia

O pH do solo

5-6.53.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Quente, Úmido
Quente, Úmido

Fatos

Fatos sobre

  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Tailândia
Indonésia

Outros países

Indonésia, Malásia, Filipinas
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka

Top do Importador

China
Estados Unidos da America

Top Exportador

Tailândia
Filipinas

Nome científico

Nome botânico

Durio zibethinus
Cocos nucifera

Sinônimo

Lahia Hassk
Cocos nucifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Arecidae

Ordem

Malvales
Arecales

Família

Malvaceae
Arecaceae

Gênero

Durio
Cocos

Espécies

D. zibethinus
C. nucifera

Grupo genérico

-
Arecaceae