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Fructul pasiunii vs mangosteen violet Nutriție

Fructul pasiunii
mangosteen violet
mangosteen violet vs Fructul pasiunii Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
23,40 g  
9
15,60 g  
23
Fibră
10,40 g  
1
2,30 g  
26
Zahăr
11,20 g  
23
15,60 g  
10
Proteină
2,20 g  
9
0,50 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
10,00 mcg  
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
6
0,05 mg  
18
Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg  
4
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,73 mg  
3
0,03 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
0,03 mcg  
35
Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg  
28
7,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
-  
colină
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Gras
0,70 g  
10
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
348,00 mg  
13
48,00 mg  
99+
Fier
1,60 mg  
8
0,17 mg  
99+
Sodiu
28,00 mg  
2
7,00 mg  
12
Calciu
12,00 mg  
30
5,49 mg  
99+
Magneziu
29,00 mg  
6
13,90 mg  
21
Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fosfor
68,00 mg  
3
9,21 mg  
38
Mangan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35
Cupru
0,09 mg  
25
0,07 mg  
33
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
-  
6s omega
410,00 mg  
3
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
-  
Continut de apa
72,93 g  
99+
81,00 g  
99+
Frasin
0,80 g  
13
0,70 g  
16
Calorii >>
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