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Maracuja vs Lila Mangosteen Ernährung


Lila Mangosteen vs Maracuja Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
23,40 g   
9
15,60 g   
23

Faser
10,40 g   
1
Nicht verfügbar   

Zucker
11,20 g   
16
Nicht verfügbar   

Eiweiß
2,20 g   
9
0,50 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
10,00 mcg   
27

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,05 mg   
18

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,29 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,03 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
0,03 mcg   
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
7,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   

Fett
0,70 g   
10
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg   
13
48,00 mg   
99+

Eisen
1,60 mg   
8
0,17 mg   
99+

Natrium
28,00 mg   
2
7,00 mg   
12

Kalzium
12,00 mg   
29
5,49 mg   
40

Magnesium
29,00 mg   
6
13,90 mg   
21

Zink
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Phosphor
68,00 mg   
3
9,21 mg   
38

Mangan
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
31

Kupfer
0,09 mg   
25
0,07 mg   
33

Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
Nicht verfügbar   

Omega 6s
410,00 mg   
3
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Wassergehalt
72,93 G   
99+
81,00 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
Nicht verfügbar   

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