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Maracuja und Lila Mangosteen


Lila Mangosteen und Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
-  

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,40 g  
9
15,60 g  
23

Faser
10,40 g  
1
2,30 g  
26

Zucker
11,20 g  
23
15,60 g  
10

Eiweiß
2,20 g  
9
0,50 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
10,00 mcg  
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,05 mg  
18

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,73 mg  
3
0,03 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
0,03 mcg  
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg  
28
7,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Fett
0,70 g  
10
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg  
13
48,00 mg  
99+

Eisen
1,60 mg  
8
0,17 mg  
99+

Natrium
28,00 mg  
2
7,00 mg  
12

Kalzium
12,00 mg  
30
5,49 mg  
99+

Magnesium
29,00 mg  
6
13,90 mg  
21

Zink
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Phosphor
68,00 mg  
3
9,21 mg  
38

Mangan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35

Kupfer
0,09 mg  
25
0,07 mg  
33

Selen
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
410,00 mg  
3
10,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
-  

Wassergehalt
72,93 G  
99+
81,00 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,70 G  
16

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
97,00 kcal  
10
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal  
9
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal  
5
316,00 kcal  
20

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal  
9
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal  
30
65,00 kcal  
20

Kalorien in Jam
330,00 kcal  
7
220,00 kcal  
24

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Winter  

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila, Gelb  
Lila  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß, Torte  
-  

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay  
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
-  

Boden-pH
6.5-7.5  
5-6  

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm  
-  

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
-  

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  
-  

Top Importeur
Brasilien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Ecuador  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis  
Garcinia mangostana  

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  
Garcinia mangostana  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Malpighiales  
Malpighiales  

Familie
Passifloraceae  
Clusiaceae  

Gattung
Passi  
Garcinia  

Spezies
P. edulis  
G. mangostana  

Gattungsgruppe
Passionsblume  
-  

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