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Lila Mangosteen vs Goji-Beeren Ernährung

Lila Mangosteen
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,60 g  
23
69,21 g  
3
Faser
2,30 g  
26
8,00 g  
3
Zucker
15,60 g  
10
13,00 g  
16
Eiweiß
0,50 g  
99+
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Fett
0,40 g  
21
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Eisen
0,17 mg  
99+
9,00 mg  
1
Natrium
7,00 mg  
12
24,00 mg  
4
Kalzium
5,49 mg  
99+
100,00 mg  
1
Magnesium
13,90 mg  
21
0,00 mg  
31
Zink
0,12 mg  
21
2,70 mg  
1
Phosphor
9,21 mg  
38
0,00 mg  
99+
Mangan
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,07 mg  
33
2,00 mg  
1
Selen
0,30 mcg  
14
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
0,00 mg  
99+
Omega 6s
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
0,00 mg  
26
Wassergehalt
81,00 G  
99+
0,00 G  
99+
Asche
0,70 G  
16
0,00 G  
99+
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