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Maracujá e Mangostão roxo


Mangostão roxo e Maracujá


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  
-  

Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
23,40 g  
9
15,60 g  
23

Fibra
10,40 g  
1
2,30 g  
26

Açucar
11,20 g  
23
15,60 g  
10

Proteína
2,20 g  
9
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,73 mg  
3
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg  
28
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Gordo
0,70 g  
10
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
348,00 mg  
13
48,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
0,17 mg  
99+

Sódio
28,00 mg  
2
7,00 mg  
12

Cálcio
12,00 mg  
30
5,49 mg  
99+

Magnésio
29,00 mg  
6
13,90 mg  
21

Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fósforo
68,00 mg  
3
9,21 mg  
38

Manganês
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35

Cobre
0,09 mg  
25
0,07 mg  
33

Selênio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
-  

6s Omega
410,00 mg  
3
10,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
-  

Teor de água
72,93 g  
99+
81,00 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,70 g  
16

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
97,00 kcal  
10
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal  
9
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
97,00 kcal  
9
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
410,00 kcal  
5
316,00 kcal  
20

Calorias em Canned Form
110,00 kcal  
9
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
51,00 kcal  
30
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
330,00 kcal  
7
220,00 kcal  
24

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Tropical  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa, Amarelo  
Roxa  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Doce, Tarte  
-  

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai  
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
-  

O pH do solo
6.5-7.5  
5-6  

Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Brasil  
-  

Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  
-  

Top do Importador
Brasil  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Equador  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Passiflora edulis  
Garcinia mangostana  

Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  
Garcinia mangostana  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Malpighiales  
Malpighiales  

Família
Passifloraceae  
Clusiaceae  

Gênero
Passiflora  
Garcinia  

Espécies
P. edulis  
G. mangostana  

Grupo genérico
Flor da Paixão  
-  

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