Acasă
 Fructe si compara

goldan vs Nucă de cocos Nutriție

goldan
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs goldan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,42 g   
99+
24,23 g   
8
Fibră
1,40 g   
32
9,00 g   
2
Zahăr
9,92 g   
22
6,23 g   
99+
Proteină
0,70 g   
99+
3,33 g   
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,22   
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg   
35
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg   
30
20,80 mcg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,20 mcg   
34
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
73,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36
colină
1,90 mg   
31
12,10 mg   
4
Gras
0,28 g   
29
33,49 g   
1
minerale
  
  
Potasiu
157,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Fier
0,17 mg   
99+
2,43 mg   
4
Sodiu
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5
Calciu
6,00 mg   
39
14,00 mg   
27
Magneziu
7,00 mg   
28
32,00 mg   
4
Zinc
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2
Fosfor
16,00 mg   
29
113,00 mg   
1
Mangan
0,05 mg   
99+
1,50 mg   
2
Cupru
0,06 mg   
39
0,44 mg   
3
Seleniu
0,00 mcg   
17
10,10 mcg   
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s omega
44,00 mg   
36
366,00 mg   
4
sterol
  
  
fitosterol
7,00 mg   
12
37,60 mg   
2
Continut de apa
87,02 g   
26
47,00 g   
99+
Frasin
0,40 g   
33
0,97 g   
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!