Kiwi verde

Fig

Kiwi verde vs Fig

Kiwi verde

Fig

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul astmului, îngrijire cardiacă, previne constipație, Tratamentul bolilor de piele

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, vindecă arsurile solare, reduce ridurile, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul bolilor de piele

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Tratamentul mătreții

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, senzație de mâncărime în gât, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Diaree, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

14,66 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

3,00 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

8,99 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,14 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,070,04

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

4,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,34 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,18 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

25,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

92,70 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

1,46 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

40,30 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

122,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

7,80 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,52 g0,30 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

312,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,31 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

34,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

17,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,14 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

34,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,13 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,20 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

42,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

246,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil31,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

83,07 g79,11 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,61 g0,66 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

61,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil71,42 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

352,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

105,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

61,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

245,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

345,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

Tropical

fructe de copac

4.2 Sezon

Arc, Vară, Iarnă

Vară, Iarnă

4.3 soiuri

Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua și Huang Yan

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Maro, Verde

Verde, Violet, roșu

4.6 în interior de culoare

Verde

Roz

4.7 Formă

Oval

Conic

4.8 Textură

Suculent