×

lychee
lychee

longan
longan



ADD
Compare
X
lychee
X
longan

lychee vs longan Nutriție

Add ⊕
Nutriție

Portie

Carbohidrați

Fibră

Zahăr

Proteină

Proteine ​​de la Carb Ratio

Vitamina A (retinol)

Vitamina B1 (tiamină)

Vitamina B2 (riboflavina)

Vitamina B3 (niacina)

Vitamina B5 (acid pantotenic)

Vitamina B6 (piridoxină)

Vitamina B9 (acid folic)

Vitamina C (acid ascorbic)

Vitamina E (Tocopherole)

Vitamina K (Phyllochinone)

licopenul

luteina + zeaxantină

colină

Gras

Potasiu

Fier

Sodiu

Calciu

Magneziu

Zinc

Fosfor

Mangan

Cupru

Seleniu

omega 3s

6s omega

fitosterol

Continut de apa

Frasin

 
100 g
16,53 g
1,30 g
15,23 g
0,83 g
0,05
0,00 mcg
0,01 mg
0,07 mg
0,60 mg
0,00 mg
0,10 mg
14,00 mcg
71,50 mg
0,07 mg
0,40 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
7,10 mg
0,44 g
171,00 mg
0,13 mg
1,00 mg
5,00 mg
10,00 mg
0,07 mg
31,00 mg
0,06 mg
0,15 mg
0,60 mcg
65,00 mg
67,00 mg
8,00 mg
81,76 g
0,44 g
 
100 g
15,00 g
1,10 g
16,50 g
1,30 g
0,09
0,00 mcg
0,04 mg
0,50 mg
1,00 mg
0,30 mg
0,00 mg
0,00 mcg
28,00 mg
0,20 mg
1,20 mcg
0,00 mcg
-
2,10 mg
0,40 g
266,00 mg
0,13 mg
0,00 mg
1,00 mg
10,00 mg
0,05 mg
12,00 mg
0,05 mg
0,10 mg
0,60 mcg
0,00 mg
0,00 mg
9,00 mg
78,00 g
0,50 g