Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
Mandarină vs Nucă de cocos Nutriție
f
Mandarină
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Mandarină Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
13,34 g
35
24,23 g
8
Fibră
1,80 g
28
9,00 g
2
Zahăr
10,58 g
19
6,23 g
99+
Proteină
0,81 g
36
3,33 g
2
Proteine de la Carb Ratio
0,06
21
0,22
6
vitamine
Vitamina A (retinol)
34,00 mcg
15
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg
16
0,07 mg
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
26
0,02 mg
38
Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg
38
0,54 mg
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg
28
1,01 mg
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg
21
0,05 mg
36
Vitamina B9 (acid folic)
16,00 mcg
19
20,80 mcg
14
Vitamina C (acid ascorbic)
26,70 mg
34
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,20 mcg
34
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
138,00 mcg
6
0,00 mcg
36
colină
10,20 mg
6
12,10 mg
4
Gras
0,31 g
27
33,49 g
1
minerale
Potasiu
166,00 mg
99+
356,00 mg
12
Fier
0,15 mg
99+
2,43 mg
4
Sodiu
0,00 mg
21
20,00 mg
5
Calciu
37,00 mg
10
14,00 mg
27
Magneziu
12,00 mg
23
32,00 mg
4
Zinc
0,07 mg
26
1,10 mg
2
Fosfor
20,00 mg
25
113,00 mg
1
Mangan
0,04 mg
99+
1,50 mg
2
Cupru
0,04 mg
99+
0,44 mg
3
Seleniu
0,10 mcg
16
10,10 mcg
2
Acizi grași
omega 3s
18,00 mg
26
0,00 mg
38
6s omega
48,00 mg
34
366,00 mg
4
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
37,60 mg
2
Continut de apa
85,17 g
37
47,00 g
99+
Frasin
0,38 g
34
0,97 g
8
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Mandarină și japoneză Persimmon
Mandarină și kumquat
Mandarină și Prună
Fructe cu conținut caloric scăzut
Ardei gras verde
pomelo
Vânătă
Pepene galben
kumquat
Prună
Fructe cu conținut caloric scăzut
japoneză Persimmon
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
clementine
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Pară
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Nucă de cocos și Pepene galben
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Nucă de cocos și pomelo
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Nucă de cocos și Vânătă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut