Acasă
 Fructe si compara

Mandarină vs Nucă de cocos Nutriție

Mandarină
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Mandarină Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,34 g   
35
24,23 g   
8
Fibră
1,80 g   
28
9,00 g   
2
Zahăr
10,58 g   
19
6,23 g   
99+
Proteină
0,81 g   
36
3,33 g   
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,22   
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
34,00 mcg   
15
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
16
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg   
38
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg   
28
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
21
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
16,00 mcg   
19
20,80 mcg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
26,70 mg   
34
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
138,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36
colină
10,20 mg   
6
12,10 mg   
4
Gras
0,31 g   
27
33,49 g   
1
minerale
  
  
Potasiu
166,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Fier
0,15 mg   
99+
2,43 mg   
4
Sodiu
0,00 mg   
21
20,00 mg   
5
Calciu
37,00 mg   
10
14,00 mg   
27
Magneziu
12,00 mg   
23
32,00 mg   
4
Zinc
0,07 mg   
26
1,10 mg   
2
Fosfor
20,00 mg   
25
113,00 mg   
1
Mangan
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
2
Cupru
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3
Seleniu
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
6s omega
48,00 mg   
34
366,00 mg   
4
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
37,60 mg   
2
Continut de apa
85,17 g   
37
47,00 g   
99+
Frasin
0,38 g   
34
0,97 g   
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!