Acasă
Fructe si compara


Mango vs rambutan Nutriție


rambutan vs Mango Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
15,00 g   
27
15,70 g   
22

Fibră
1,60 g   
30
2,80 g   
22

Zahăr
13,70 g   
9
15,70 g   
6

Proteină
0,80 g   
37
1,00 g   
25

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,06   
21

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
18
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg   
11
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,00 mcg   
36

licopenul
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

colină
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32

Gras
0,38 g   
23
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
168,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Fier
0,16 mg   
99+
1,90 mg   
5

Sodiu
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calciu
11,00 mg   
32
20,00 mg   
22

Magneziu
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
0,09 mg   
24
1,00 mg   
3

Fosfor
14,00 mg   
32
15,00 mg   
31

Mangan
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+

Cupru
0,11 mg   
18
0,00 mg   
99+

Seleniu
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

6s omega
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
0,00 mg   
16

Continut de apa
83,46 g   
99+
79,50 g   
99+

Frasin
0,36 g   
35
0,30 g   
38

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut