Acasă
Fructe si compara


Măr și Banană


Banană și Măr


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer  
prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții  
Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati  
beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  
Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  
dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare  
Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
13,81 g  
33
22,80 g  
11

Fibră
2,40 g  
25
2,60 g  
24

Zahăr
10,00 g  
27
12,20 g  
21

Proteină
0,30 g  
99+
1,10 g  
21

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02  
26
0,05  
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
20,00 mcg  
15

Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
29,00 mcg  
28
22,00 mcg  
32

colină
3,40 mg  
33
9,80 mg  
9

Gras
0,20 g  
33
0,30 g  
28

minerale
  
  

Potasiu
107,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Fier
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calciu
6,00 mg  
40
5,00 mg  
99+

Magneziu
5,00 mg  
30
27,00 mg  
7

Zinc
0,00 mg  
30
0,20 mg  
14

Fosfor
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23

Mangan
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
18

Cupru
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Seleniu
0,00 mcg  
17
1,00 mcg  
7

Acizi grași
  
  

omega 3s
9,00 mg  
34
27,00 mg  
24

6s omega
43,00 mg  
38
46,00 mg  
36

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
36,00 mg  
3

Continut de apa
85,60 g  
38
74,90 g  
99+

Frasin
0,20 g  
99+
0,80 g  
13

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
52,00 kcal  
30
95,29 kcal  
11

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
48,00 kcal  
32
89,00 kcal  
11

Calorii în Forma congelate
48,00 kcal  
32
85,71 kcal  
11

Calorii în formă uscată
243,00 kcal  
99+
105,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
67,00 kcal  
24
121,00 kcal  
7

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
47,00 kcal  
32
100,00 kcal  
10

Calorii în gem
200,00 kcal  
26
120,00 kcal  
36

Calorii în Pie
265,00 kcal  
33
269,00 kcal  
32

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
bacă, Tropical  

Sezon
toate anotimpurile  
toate anotimpurile  

soiuri
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley  
Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit  

seedless Varietatea
Nu  
da  

Culoare
Verde, roșu, Galben  
Verde, Galben  

în interior de culoare
alb  
alb  

Formă
Rundă  
curbare Cilindru  

Textură
Crocant  
Cărnos  

Gust
Dulce, Dulce-acrișor  
Dulce  

Origine
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu  
Papua Noua Guinee  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut  
Bine drenat  

pH-ul solului
6-7  
5.5-7  

Condiții climatice
Rece  
Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Merele pot fi mici cât un bob de mazăre și mari cât un dovleac.
  • Există peste 8000 de soiuri de mere.
  • Viața unui măr poate fi mai mare de 100 de ani.
  • Merele conțin 25% aer, prin urmare plutesc în apă.
  
  • Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
  • Bananele plutesc în apă.
  • Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
  • Mănâncă acest fruct te va inveseli.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
India  

Alte țări
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Brazilia, Camerun, China, Columbia, Ecuador, Ghana, Indonezia, Filipine, Uganda  

Importator de top
Rusia  
Europa  

Exportator de top
China  
Ecuador  

Nume stiintific

Denumirea botanică
malus Domestica  
Musa acuminata și Musa balbisiana  

Sinonim
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus  
Musa × Dacca, Musa × sapidisiaca, Musa × sapientum  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasă
rosidae  
Liliidae  

Ordin
Rosales  
Zingiberales  

Familie
Rosaceae  
Musaceae  

Gen
malus  
Musa  

specie
M. domestica  
M. acuminata, M. balbisiana  

generic Group
Trandafir  
Banană  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut