Dom
Porównaj Owoce


Jabłko i Banan


Banan i Jabłko


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion  
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,81 g  
33
22,80 g  
11

Włókno
2,40 g  
25
2,60 g  
24

Cukier
10,00 g  
27
12,20 g  
21

Białko
0,30 g  
99+
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,02  
26
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
20,00 mcg  
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg  
28
22,00 mcg  
32

Cholina
3,40 mg  
33
9,80 mg  
9

Sadło
0,20 g  
33
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
5,00 mg  
99+

Magnez
5,00 mg  
30
27,00 mg  
7

Cynk
0,00 mg  
30
0,20 mg  
14

Fosfor
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23

Mangan
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
18

Miedź
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
0,00 mcg  
17
1,00 mcg  
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
27,00 mg  
24

Omega 6s
43,00 mg  
38
46,00 mg  
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
36,00 mg  
3

Zawartość Wody
85,60 g  
38
74,90 g  
99+

Popiół
0,20 g  
99+
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
52,00 kcal  
30
95,29 kcal  
11

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
48,00 kcal  
32
89,00 kcal  
11

Kalorii w postaci mrożonej
48,00 kcal  
32
85,71 kcal  
11

Kalorii w postaci suchej
243,00 kcal  
99+
105,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal  
24
121,00 kcal  
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
100,00 kcal  
10

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
265,00 kcal  
33
269,00 kcal  
32

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley  
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Zielony, Czerwony, Żółty  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Kręty cylinder  

Tekstura
Chrupki  
Mięsisty  

Smak
Słodkie, Słodko-kwaśny  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja centralna, Bliski Wschód Azja  
Papua Nowa Gwinea  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indie  

Inne Kraje
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  

Górny Importera
Rosja  
Europa  

Górny Eksporter
Chiny  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Malus Domestica  
Musa acuminata i Musa balbisiana  

Synonim
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Liliidae  

Zamówienie
Rosales  
Zingiberales  

Rodzina
Rosaceae  
Musaceae  

Genus
Malus  
Musa  

Gatunki
M. domestica  
M. acuminata , M. balbisiana  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Banan  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce