Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Banan vs Mangowiec Żywienie
f
Banan
Mangowiec
Mangowiec vs Banan Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
22,80 g
11
15,00 g
27
Włókno
2,60 g
23
1,60 g
30
Cukier
12,20 g
15
13,70 g
9
Białko
1,10 g
21
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
54,00 mcg
11
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,04 mg
24
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
17
0,70 mg
18
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,20 mg
32
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg
1
0,12 mg
11
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg
15
43,00 mcg
4
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg
99+
36,40 mg
22
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,90 mg
10
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
4,20 mcg
17
Likopen
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg
29
23,00 mcg
28
Cholina
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Sadło
0,30 g
28
0,38 g
23
Minerały
Potas
358,00 mg
11
168,00 mg
99+
Żelazo
0,30 mg
35
0,16 mg
99+
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
5,00 mg
99+
11,00 mg
32
Magnez
27,00 mg
7
10,00 mg
25
Cynk
0,20 mg
14
0,09 mg
24
Fosfor
22,00 mg
23
14,00 mg
32
Mangan
0,30 mg
15
0,06 mg
39
Miedź
0,10 mg
22
0,11 mg
18
Selen
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
27,00 mg
22
51,00 mg
14
Omega 6s
46,00 mg
35
19,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
36,00 mg
3
Niedostępne
Zawartość Wody
74,90 g
99+
83,46 g
99+
Popiół
0,80 g
13
0,36 g
35
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Banan i Durian
Banan i Jujube
Banan i Orzech Kokosowy
Wysokokaloryczne Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Mangowiec i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Mangowiec i Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Mangowiec i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce