Casa
 Comparar Frutas

Plátano vs Mango Nutrición

Plátano
Mango
Mango vs Plátano Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
22,80 g  
11
15,00 g  
27
Fibra
2,60 g  
24
1,60 g  
32
Azúcar
12,20 g  
21
13,70 g  
14
Proteína
1,10 g  
21
0,80 g  
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,70 mg  
18
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,20 mg  
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,12 mg  
11
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg  
15
43,00 mcg  
4
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,20 mcg  
18
Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
23,00 mcg  
31
Choline
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16
Grasa
0,30 g  
28
0,38 g  
23
Minerales
  
  
Potasio
358,00 mg  
11
168,00 mg  
99+
Hierro
0,30 mg  
35
0,16 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
5,00 mg  
99+
11,00 mg  
33
Magnesio
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25
Zinc
0,20 mg  
14
0,09 mg  
24
Fósforo
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32
Manganeso
0,30 mg  
18
0,06 mg  
99+
Cobre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
18
Selenio
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
51,00 mg  
15
Omega 6s
46,00 mg  
36
19,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
36,00 mg  
3
16,00 mg  
12
Contenido de Agua
74,90 g  
99+
83,46 g  
99+
Ceniza
0,80 g  
13
0,36 g  
36
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

» Más Frutas Alta en Calorías

Comparar Frutas Alta en Calorías

» Más Comparar Frutas Alta en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!