Banana contro Mango Nutrizione
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
22,80 g
11
15,00 g
27
Fibra
2,60 g
23
1,60 g
30
Zucchero
12,20 g
15
13,70 g
9
Proteina
1,10 g
21
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,70 mg
18
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,20 mg
32
Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg
1
0,12 mg
11
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg
15
43,00 mcg
4
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
4,20 mcg
17
Licopene
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
23,00 mcg
28
Colina
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Grasso
0,30 g
28
0,38 g
23
Minerali
Potassio
358,00 mg
11
168,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,16 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
5,00 mg
99+
11,00 mg
32
Magnesio
27,00 mg
7
10,00 mg
25
Zinco
0,20 mg
14
0,09 mg
24
Fosforo
22,00 mg
23
14,00 mg
32
Manganese
0,30 mg
15
0,06 mg
39
Rame
0,10 mg
22
0,11 mg
18
Selenio
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
51,00 mg
14
Omega 6s
46,00 mg
35
19,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
36,00 mg
3
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
74,90 g
99+
83,46 g
99+
Cenere
0,80 g
13
0,36 g
35
