Mango contro Litchi Nutrizione
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,00 g
27
16,53 g
19
Fibra
1,60 g
30
1,30 g
33
Zucchero
13,70 g
9
15,23 g
8
Proteina
0,80 g
37
0,83 g
35
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg
11
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
18
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg
32
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg
11
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg
4
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg
22
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg
10
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
0,40 mcg
33
Licopene
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Colina
7,60 mg
13
7,10 mg
14
Grasso
0,38 g
23
0,44 g
20
Minerali
Potassio
168,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Ferro
0,16 mg
99+
0,13 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
11,00 mg
32
5,00 mg
99+
Magnesio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,09 mg
24
0,07 mg
26
Fosforo
14,00 mg
32
31,00 mg
16
Manganese
0,06 mg
39
0,06 mg
99+
Rame
0,11 mg
18
0,15 mg
11
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
51,00 mg
14
65,00 mg
12
Omega 6s
19,00 mg
99+
67,00 mg
27
Steroli
Contenuto di Acqua
83,46 g
99+
81,76 g
99+
Cenere
0,36 g
35
0,44 g
30
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