Rumah
 Bandingkan Buah

Mangga vs Lychee Nutrisi

Mangga
Lychee
Lychee vs Mangga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,00 g   
27
16,53 g   
19
Serat
1,60 g   
30
1,30 g   
33
Gula
13,70 g   
9
15,23 g   
8
protein
0,80 g   
37
0,83 g   
35
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,60 mg   
24
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg   
11
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg   
4
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg   
22
71,50 mg   
7
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,07 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,40 mcg   
33
lycopene
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36
kolin
7,60 mg   
13
7,10 mg   
14
Lemak
0,38 g   
23
0,44 g   
20
bahan galian
  
  
Kalium
168,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+
Besi
0,16 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
11,00 mg   
32
5,00 mg   
99+
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Seng
0,09 mg   
24
0,07 mg   
26
Fosfor
14,00 mg   
32
31,00 mg   
16
manggan
0,06 mg   
39
0,06 mg   
99+
Tembaga
0,11 mg   
18
0,15 mg   
11
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
51,00 mg   
14
65,00 mg   
12
6s Omega
19,00 mg   
99+
67,00 mg   
27
sterol
  
  
Kandungan air
83,46 g   
99+
81,76 g   
99+
Abu
0,36 g   
35
0,44 g   
30
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!