Mango vs Lychee Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
15,00 g
27
16,53 g
19
Vezel
1,60 g
30
1,30 g
33
Suiker
13,70 g
9
15,23 g
8
Eiwit
0,80 g
37
0,83 g
35
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,05
22
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg
11
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
33
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg
24
0,07 mg
14
Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg
18
0,60 mg
24
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg
32
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg
11
0,10 mg
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg
4
14,00 mcg
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg
22
71,50 mg
7
Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg
10
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
0,40 mcg
33
lycopeen
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg
28
0,00 mcg
36
choline
7,60 mg
13
7,10 mg
14
Dik
0,38 g
23
0,44 g
20
mineralen
Kalium
168,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Ijzer
0,16 mg
99+
0,13 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
11,00 mg
32
5,00 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,09 mg
24
0,07 mg
26
Fosfor
14,00 mg
32
31,00 mg
16
Mangaan
0,06 mg
39
0,06 mg
99+
Koper
0,11 mg
18
0,15 mg
11
Selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
51,00 mg
14
65,00 mg
12
Omega 6s
19,00 mg
99+
67,00 mg
27
sterolen
Water inhoud
83,46 g
99+
81,76 g
99+
As
0,36 g
35
0,44 g
30
