Rumah
 Bandingkan Buah

Lychee vs Mangga Nutrisi

Lychee
Mangga
Mangga vs Lychee Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
16,53 g   
19
15,00 g   
27
Serat
1,30 g   
33
1,60 g   
30
Gula
15,23 g   
8
13,70 g   
9
protein
0,83 g   
35
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
0,70 mg   
18
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,12 mg   
11
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
43,00 mcg   
4
Vitamin C (asam askorbat)
71,50 mg   
7
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,90 mg   
10
Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
4,20 mcg   
17
lycopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28
kolin
7,10 mg   
14
7,60 mg   
13
Lemak
0,44 g   
20
0,38 g   
23
bahan galian
  
  
Kalium
171,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+
Besi
0,13 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
5,00 mg   
99+
11,00 mg   
32
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Seng
0,07 mg   
26
0,09 mg   
24
Fosfor
31,00 mg   
16
14,00 mg   
32
manggan
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
39
Tembaga
0,15 mg   
11
0,11 mg   
18
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
65,00 mg   
12
51,00 mg   
14
6s Omega
67,00 mg   
27
19,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
81,76 g   
99+
83,46 g   
99+
Abu
0,44 g   
30
0,36 g   
35
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!