Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
lychee vs Mango Nutriție
f
lychee
Mango
Mango vs lychee Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
16,53 g
19
15,00 g
27
Fibră
1,30 g
33
1,60 g
30
Zahăr
15,23 g
8
13,70 g
9
Proteină
0,83 g
35
0,80 g
37
Proteine de la Carb Ratio
0,05
22
0,05
22
vitamine
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg
14
0,04 mg
24
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg
24
0,70 mg
18
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg
99+
0,20 mg
32
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg
15
0,12 mg
11
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg
21
43,00 mcg
4
Vitamina C (acid ascorbic)
71,50 mg
7
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
4,20 mcg
17
licopenul
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
colină
7,10 mg
14
7,60 mg
13
Gras
0,44 g
20
0,38 g
23
minerale
Potasiu
171,00 mg
99+
168,00 mg
99+
Fier
0,13 mg
99+
0,16 mg
99+
Sodiu
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calciu
5,00 mg
99+
11,00 mg
32
Magneziu
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,07 mg
26
0,09 mg
24
Fosfor
31,00 mg
16
14,00 mg
32
Mangan
0,06 mg
99+
0,06 mg
39
Cupru
0,15 mg
11
0,11 mg
18
Seleniu
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acizi grași
omega 3s
65,00 mg
12
51,00 mg
14
6s omega
67,00 mg
27
19,00 mg
99+
sterol
Continut de apa
81,76 g
99+
83,46 g
99+
Frasin
0,44 g
30
0,36 g
35
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
lychee și Căpșună
lychee și Jambul
lychee și carambola
Fructe cu conținut caloric scăzut
guava
Fig
strugure
Lămâie verde
carambola
Căpșună
Fructe cu conținut caloric scăzut
Jambul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Coacăze
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Merisor
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Mango și strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Mango și Lămâie verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Mango și Fig
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut