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Confronto Frutta


Banana contro Mango


Mango contro Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
22,80 g  
11
15,00 g  
27

Fibra
2,60 g  
24
1,60 g  
32

Zucchero
12,20 g  
21
13,70 g  
14

Proteina
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
1
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg  
15
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
23,00 mcg  
31

Colina
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Grasso
0,30 g  
28
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg  
11
168,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,16 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
5,00 mg  
99+
11,00 mg  
33

Magnesio
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25

Zinco
0,20 mg  
14
0,09 mg  
24

Fosforo
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32

Manganese
0,30 mg  
18
0,06 mg  
99+

Rame
0,10 mg  
22
0,11 mg  
18

Selenio
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
51,00 mg  
15

Omega 6s
46,00 mg  
36
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
74,90 g  
99+
83,46 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal  
11
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal  
11
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal  
11
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal  
7
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal  
10
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
269,00 kcal  
32
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Primavera, Estate  

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Giallo  

Forma
Curvatura Cilindro  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Papua Nuova Guinea  
Asia del Sud  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-7  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
India  

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Ecuador  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Mangifera Indica  

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Liliidae  
Rosidae  

Ordine
Zingiberales  
Sapindales  

Famiglia
Musaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Musa  
Mangifera  

Specie
M. acuminata , M. balbisiana  
M. indica  

Generico Gruppo
Banana  
Anacardio  

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