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Banane vs Mango


Mango vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
22,80 g   
11
15,00 g   
27

Faser
2,60 g   
23
1,60 g   
30

Zucker
12,20 g   
15
13,70 g   
9

Eiweiß
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
54,00 mcg   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,70 mg   
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,20 mg   
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg   
1
0,12 mg   
11

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg   
15
43,00 mcg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
4,20 mcg   
17

Lycopin
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
23,00 mcg   
28

Cholin
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13

Fett
0,30 g   
28
0,38 g   
23

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg   
11
168,00 mg   
99+

Eisen
0,30 mg   
35
0,16 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
5,00 mg   
99+
11,00 mg   
32

Magnesium
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25

Zink
0,20 mg   
14
0,09 mg   
24

Phosphor
22,00 mg   
23
14,00 mg   
32

Mangan
0,30 mg   
15
0,06 mg   
39

Kupfer
0,10 mg   
22
0,11 mg   
18

Selen
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
51,00 mg   
14

Omega 6s
46,00 mg   
35
19,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
74,90 G   
99+
83,46 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
0,36 G   
35

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal   
6
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal   
7
60,00 kcal   
11

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal   
7
60,00 kcal   
12

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal   
39
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal   
3
75,00 kcal   
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal   
10
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
120,00 kcal   
36
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
269,00 kcal   
30
120,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Feder, Sommer   

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Grün, Gelb   
Orange, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Weiß   
Gelb   

Gestalten
Geschwungene Zylinder   
Oval   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
Papua-Neuguinea   
Südasien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
5.5-7   
4.5-7   

Klimabedingungen
Warm   
Feucht, Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Indien   

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
Europa   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Ecuador   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana   
Mangifera Indica   

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Liliidae   
Rosidae   

Auftrag
Zingiberales   
Sapindales   

Familie
Musaceae   
Anacardiaceae   

Gattung
Musa   
Mangifera   

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana   
M. indica   

Gattungsgruppe
Banane   
Kaschunuss   

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