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Mango vs Banane


Banane vs Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,00 g  
27
22,80 g  
11

Faser
1,60 g  
32
2,60 g  
24

Zucker
13,70 g  
14
12,20 g  
21

Eiweiß
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,70 mg  
17

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
36
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg  
11
0,40 mg  
1

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg  
4
20,00 mcg  
15

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
8,70 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg  
18
0,50 mcg  
37

Lycopin
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg  
31
22,00 mcg  
32

Cholin
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9

Fett
0,38 g  
23
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Eisen
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
35

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
11,00 mg  
33
5,00 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
25
27,00 mg  
7

Zink
0,09 mg  
24
0,20 mg  
14

Phosphor
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23

Mangan
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
18

Kupfer
0,11 mg  
18
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg  
15
27,00 mg  
24

Omega 6s
19,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Sterol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
36,00 mg  
3

Wassergehalt
83,46 G  
99+
74,90 G  
99+

Asche
0,36 G  
36
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
60,00 kcal  
26
95,29 kcal  
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal  
25
89,00 kcal  
11

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal  
24
85,71 kcal  
11

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
105,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal  
20
121,00 kcal  
7

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
100,00 kcal  
10

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Kalorien in Pie
120,00 kcal  
99+
269,00 kcal  
32

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere, Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Orange, Rot, Gelb  
Grün, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Geschwungene Zylinder  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Südasien  
Papua-Neuguinea  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-7  
5.5-7  

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima  
Warm  

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Indien  

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Europa  

Top Exporteur
Mexiko  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica  
Musa acuminata und Musa balbisiana  

Synonym
Mangopflanze Indica  
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Liliidae  

Auftrag
Sapindales  
Zingiberales  

Familie
Anacardiaceae  
Musaceae  

Gattung
Mangifera  
Musa  

Spezies
M. indica  
M. acuminata, M. balbisiana  

Gattungsgruppe
Kaschunuss  
Banane  

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