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Mango vs Banane


Banane vs Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,00 g   
27
22,80 g   
11

Faser
1,60 g   
30
2,60 g   
23

Zucker
13,70 g   
9
12,20 g   
15

Eiweiß
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,70 mg   
17

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,40 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
20,00 mcg   
15

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
8,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
0,50 mcg   
32

Lycopin
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
22,00 mcg   
29

Cholin
7,60 mg   
13
9,80 mg   
7

Fett
0,38 g   
23
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Eisen
0,16 mg   
99+
0,30 mg   
35

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
11,00 mg   
32
5,00 mg   
99+

Magnesium
10,00 mg   
25
27,00 mg   
7

Zink
0,09 mg   
24
0,20 mg   
14

Phosphor
14,00 mg   
32
22,00 mg   
23

Mangan
0,06 mg   
39
0,30 mg   
15

Kupfer
0,11 mg   
18
0,10 mg   
22

Selen
0,60 mcg   
10
1,00 mcg   
7

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
27,00 mg   
22

Omega 6s
19,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
36,00 mg   
3

Wassergehalt
83,46 G   
99+
74,90 G   
99+

Asche
0,36 G   
35
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
95,29 kcal   
6

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal   
11
89,00 kcal   
7

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal   
12
85,71 kcal   
7

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
105,00 kcal   
39

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal   
13
121,00 kcal   
3

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
100,00 kcal   
10

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
120,00 kcal   
36

Kalorien in Pie
120,00 kcal   
99+
269,00 kcal   
30

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere, Tropisch   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Orange, Rot, Gelb   
Grün, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Weiß   

Gestalten
Oval   
Geschwungene Zylinder   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
Südasien   
Papua-Neuguinea   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Gut durchlässige   

Boden-pH
4.5-7   
5.5-7   

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima   
Warm   

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Indien   

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Europa   

Top Exporteur
Mexiko   
Ecuador   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica   
Musa acuminata und Musa balbisiana   

Synonym
Nicht verfügbar   
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Liliidae   

Auftrag
Sapindales   
Zingiberales   

Familie
Anacardiaceae   
Musaceae   

Gattung
Mangifera   
Musa   

Spezies
M. indica   
M. acuminata, M. balbisiana   

Gattungsgruppe
Kaschunuss   
Banane   

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