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Confronto Frutta


Mango contro Banana


Banana contro Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
22,80 g  
11

Fibra
1,60 g  
30
2,60 g  
23

Zucchero
13,70 g  
9
12,20 g  
15

Proteina
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg  
11
3,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
32
0,30 mg  
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg  
11
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg  
4
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg  
10
0,10 mg  
37

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
17
0,50 mcg  
32

Licopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
28
22,00 mcg  
29

Colina
7,60 mg  
13
9,80 mg  
7

Grasso
0,38 g  
23
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Ferro
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
11,00 mg  
32
5,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
25
27,00 mg  
7

Zinco
0,09 mg  
24
0,20 mg  
14

Fosforo
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23

Manganese
0,06 mg  
39
0,30 mg  
15

Rame
0,11 mg  
18
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
14
27,00 mg  
22

Omega 6s
19,00 mg  
99+
46,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile  
36,00 mg  
3

Contenuto di Acqua
83,46 g  
99+
74,90 g  
99+

Cenere
0,36 g  
35
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile  
95,29 kcal  
6

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
11
89,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
12
85,71 kcal  
7

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
15
105,00 kcal  
39

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal  
13
121,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
30
100,00 kcal  
10

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Calorie negli Torta
120,00 kcal  
99+
269,00 kcal  
30

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca, Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Verde, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Ovale  
Curvatura Cilindro  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Asia del Sud  
Papua Nuova Guinea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-7  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
India  

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Messico  
Ecuador  

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica  
Musa acuminata and Musa balbisiana  

Sinonimo
Non Disponibile  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Liliidae  

Ordine
Sapindales  
Zingiberales  

Famiglia
Anacardiaceae  
Musaceae  

Genus
Mangifera  
Musa  

Specie
M. indica  
M. acuminata , M. balbisiana  

Generico Gruppo
Anacardio  
Banana  

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