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Mangue vs Banane


Banane vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
22,80 g   
11

Fibre
1,60 g   
30
2,60 g   
23

Sucre
13,70 g   
9
12,20 g   
15

Protéine
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
0,70 mg   
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,40 mg   
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
20,00 mcg   
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
8,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,50 mcg   
32

Lycopène
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
22,00 mcg   
29

Choline
7,60 mg   
13
9,80 mg   
7

Graisse
0,38 g   
23
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Fer à repasser
0,16 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
11,00 mg   
32
5,00 mg   
99+

Magnésium
10,00 mg   
25
27,00 mg   
7

Zinc
0,09 mg   
24
0,20 mg   
14

Phosphore
14,00 mg   
32
22,00 mg   
23

Manganèse
0,06 mg   
39
0,30 mg   
15

Cuivre
0,11 mg   
18
0,10 mg   
22

Sélénium
0,60 mcg   
10
1,00 mcg   
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg   
14
27,00 mg   
22

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
36,00 mg   
3

Teneur en eau
83,46 g   
99+
74,90 g   
99+

Cendre
0,36 g   
35
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
95,29 kcal   
6

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal   
11
89,00 kcal   
7

Calories sous forme congelée
60,00 kcal   
12
85,71 kcal   
7

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
105,00 kcal   
39

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal   
13
121,00 kcal   
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
100,00 kcal   
10

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
120,00 kcal   
36

Calories dans Pie
120,00 kcal   
99+
269,00 kcal   
30

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry, Tropical   

Saison
Printemps, Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Orange, Rouge, Jaune   
Vert, Jaune   

Couleur Intérieure
Jaune   
Blanc   

Forme
Ovale   
Curving Cylindre   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Asie du Sud   
Papouasie Nouvelle Guinée   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Bien drainé   

pH du Sol
4.5-7   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat   
Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Inde   

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Europe   

Top Exportateur
Mexique   
Equateur   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica   
Musa acuminata et Musa balbisiana   

Synonyme
Non Disponible   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Liliidae   

Ordre
Sapindales   
Zingiberales   

Famille
Anacardiaceae   
Musaceae   

Genre
Mangifera   
Musa   

Espèce
M. indica   
M. acuminata , M. balbisiana   

Groupe Générique
Anacardier   
Banane   

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