Mangue et Banane
Avantages
Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère
Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau
Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant
Allergie
Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante
Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire
Recomandé pour
Femmes Enceintes
Yes
Yes
Les femmes qui allaitent
Yes
Yes
Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,00 g
27
22,80 g
11
Fibre
1,60 g
30
2,60 g
23
Sucre
13,70 g
9
12,20 g
15
Protéine
0,80 g
37
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg
11
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
24
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
18
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg
32
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg
11
0,40 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg
4
20,00 mcg
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg
22
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg
10
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
0,50 mcg
32
Lycopène
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg
28
22,00 mcg
29
Choline
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Graisse
0,38 g
23
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
168,00 mg
99+
358,00 mg
11
Fer à repasser
0,16 mg
99+
0,30 mg
35
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
11,00 mg
32
5,00 mg
99+
Magnésium
10,00 mg
25
27,00 mg
7
Zinc
0,09 mg
24
0,20 mg
14
Phosphore
14,00 mg
32
22,00 mg
23
Manganèse
0,06 mg
39
0,30 mg
15
Cuivre
0,11 mg
18
0,10 mg
22
Sélénium
0,60 mcg
10
1,00 mcg
7
Les acides gras
Oméga 3s
51,00 mg
14
27,00 mg
22
Oméga 6s
19,00 mg
99+
46,00 mg
35
Stérol
Phytosterol
Non disponible
36,00 mg
3
Teneur en eau
83,46 g
99+
74,90 g
99+
Cendre
0,36 g
35
0,80 g
13
Calories
Portion
100 g
100 g
Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible
95,29 kcal
6
Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal
11
89,00 kcal
7
Calories sous forme congelée
60,00 kcal
12
85,71 kcal
7
Calories sous forme séchée
314,00 kcal
15
105,00 kcal
39
Calories sous forme de conserves
75,00 kcal
13
121,00 kcal
3
Calories dans les Aliments
Calories dans Juice
50,00 kcal
30
100,00 kcal
10
Calories dans Jam
250,00 kcal
19
120,00 kcal
36
Calories dans Pie
120,00 kcal
99+
269,00 kcal
30
Caractéristiques
Type
Fruits de l'arbre
Berry, Tropical
Saison
Printemps, Été
Toutes les saisons
Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire
Seedless Variété
No
Yes
Couleur
Orange, Rouge, Jaune
Vert, Jaune
Couleur Intérieure
Jaune
Blanc
Forme
Ovale
Curving Cylindre
Texture
Charnu
Charnu
Goût
Doux
Doux
Origine
Asie du Sud
Papouasie Nouvelle Guinée
Pousse sur
Des arbres
Des arbres
Cultivation
Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable
Bien drainé
pH du Sol
4.5-7
5.5-7
Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat
Chaleureux
Faits
Faits sur
- Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
- Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
- Bananes flotter dans l'eau.
- Il y a environ 1000 variétés de bananes.
- Manger ce fruit va vous remonter le moral.
Dans les Boissons Alcoolisées
Vin
Yes
Yes
Bière
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Production
Top Producteur
Inde
Inde
Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda
Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique
Europe
Top Exportateur
Mexique
Equateur
Nom Scientifique
Nom Botanique
Mangifera Indica
Musa acuminata et Musa balbisiana
Synonyme
Non Disponible
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Classification
Domaine
Eukarya
Eukarya
Royaume
Plantae
Plantae
Sous-règne
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Liliopsida
Sous-classe
Rosidae
Liliidae
Ordre
Sapindales
Zingiberales
Famille
Anacardiaceae
Musaceae
Genre
Mangifera
Musa
Espèce
M. indica
M. acuminata , M. balbisiana
Groupe Générique
Anacardier
Banane
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