Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec i Banan


Banan i Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,00 g  
27
22,80 g  
11

Włókno
1,60 g  
32
2,60 g  
24

Cukier
13,70 g  
14
12,20 g  
21

Białko
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
18
0,70 mg  
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
36
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg  
11
0,40 mg  
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg  
4
20,00 mcg  
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
8,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg  
12
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,50 mcg  
37

Likopen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
22,00 mcg  
32

Cholina
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9

Sadło
0,38 g  
23
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Żelazo
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
11,00 mg  
33
5,00 mg  
99+

Magnez
10,00 mg  
25
27,00 mg  
7

Cynk
0,09 mg  
24
0,20 mg  
14

Fosfor
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23

Mangan
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
18

Miedź
0,11 mg  
18
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
27,00 mg  
24

Omega 6s
19,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
36,00 mg  
3

Zawartość Wody
83,46 g  
99+
74,90 g  
99+

Popiół
0,36 g  
36
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
95,29 kcal  
11

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
89,00 kcal  
11

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
85,71 kcal  
11

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
105,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal  
20
121,00 kcal  
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
100,00 kcal  
10

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
120,00 kcal  
99+
269,00 kcal  
32

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Owalny  
Kręty cylinder  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja Południowa  
Papua Nowa Gwinea  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Indie  

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Meksyk  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica  
Musa acuminata i Musa balbisiana  

Synonim
Mangifera Indica  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Liliidae  

Zamówienie
Sapindales  
Zingiberales  

Rodzina
Anacardiaceae  
Musaceae  

Genus
Mangifera  
Musa  

Gatunki
M. indica  
M. acuminata , M. balbisiana  

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec  
Banan  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce