Mangowiec i Banan
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry
korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,00 g
27
22,80 g
11
Włókno
1,60 g
30
2,60 g
23
Cukier
13,70 g
9
12,20 g
15
Białko
0,80 g
37
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
54,00 mcg
11
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
24
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
18
0,70 mg
17
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg
32
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg
11
0,40 mg
1
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg
4
20,00 mcg
15
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg
22
8,70 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg
10
0,10 mg
37
Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
0,50 mcg
32
Likopen
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg
28
22,00 mcg
29
Cholina
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Sadło
0,38 g
23
0,30 g
28
Minerały
Potas
168,00 mg
99+
358,00 mg
11
Żelazo
0,16 mg
99+
0,30 mg
35
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
11,00 mg
32
5,00 mg
99+
Magnez
10,00 mg
25
27,00 mg
7
Cynk
0,09 mg
24
0,20 mg
14
Fosfor
14,00 mg
32
22,00 mg
23
Mangan
0,06 mg
39
0,30 mg
15
Miedź
0,11 mg
18
0,10 mg
22
Selen
0,60 mcg
10
1,00 mcg
7
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
51,00 mg
14
27,00 mg
22
Omega 6s
19,00 mg
99+
46,00 mg
35
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
36,00 mg
3
Zawartość Wody
83,46 g
99+
74,90 g
99+
Popiół
0,36 g
35
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
95,29 kcal
6
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal
11
89,00 kcal
7
Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal
12
85,71 kcal
7
Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal
15
105,00 kcal
39
Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal
13
121,00 kcal
3
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
50,00 kcal
30
100,00 kcal
10
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal
19
120,00 kcal
36
Kalorii w Pie
120,00 kcal
99+
269,00 kcal
30
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Jagoda, Tropikalny
Pora roku
Wiosna, Lato
Wszystkie sezony
Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty
Zielony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
Biały
Kształt
Owalny
Kręty cylinder
Tekstura
Mięsisty
Mięsisty
Smak
Słodkie
Słodkie
Pochodzenie
Azja Południowa
Papua Nowa Gwinea
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek
Dobrze osuszone
pH Gleby
4.5-7
5.5-7
Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie
Ciepły
Fakty
Fakty O
- Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
- W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
- Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
- Banany unosic się w wodzie.
- Istnieje około 1000 odmian bananów.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Indie
Indie
Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Europa
Górny Eksporter
Meksyk
Ekwador
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica
Musa acuminata i Musa balbisiana
Synonim
Niedostępne
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Liliopsida
Podklasa
Rosidae
Liliidae
Zamówienie
Sapindales
Zingiberales
Rodzina
Anacardiaceae
Musaceae
Genus
Mangifera
Musa
Gatunki
M. indica
M. acuminata , M. balbisiana
Rodzajowa Grupa
Nerkowiec
Banan
|
||
|
||
|
