Banan i Jeżyna

Banan

Jeżyna

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

22,80 g

9,60 g

99+

Włókno

2,60 g

0,00 g

99+

Cukier

12,20 g

4,90 g

99+

Białko

1,10 g

1,40 g

Carb Stosunek Protein

0,05

0,15

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg

11,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg

99+

0,02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg

0,03 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg

0,65 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

0,28 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,40 mg

0,03 mg

99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,00 mcg

25,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,70 mg

99+

21,00 mg

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg

1,17 mg

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg

19,80 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

22,00 mcg

118,00 mcg

Cholina

9,80 mg

8,52 mg

Sadło

0,30 g

0,50 g

Minerały

Potas

358,00 mg

162,00 mg

99+

Żelazo

0,30 mg

0,62 mg

Sód

1,00 mg

Wapń

5,00 mg

99+

29,00 mg

Magnez

27,00 mg

20,00 mg

Cynk

0,20 mg

0,53 mg

Fosfor

22,00 mg

Mangan

0,30 mg

0,65 mg

Miedź

0,10 mg

0,17 mg

Selen

1,00 mcg

0,40 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

27,00 mg

94,00 mg

Omega 6s

46,00 mg

186,00 mg

Steroli

Fitosteroli

36,00 mg

Niedostępne

Zawartość Wody

74,90 g

99+

88,20 g

Popiół

0,80 g

0,40 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,29 kcal

43,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

89,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

85,71 kcal

64,00 kcal

Kalorii w postaci suchej

105,00 kcal

325,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

121,00 kcal

92,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

100,00 kcal

38,00 kcal

Kalorii w Dżemie

120,00 kcal

250,00 kcal

Kalorii w Pie

269,00 kcal

Niedostępne

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Jagoda

Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato

Odmiany

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Zielony, Żółty

Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Biały

Magenta

Kształt

Kręty cylinder

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Papua Nowa Gwinea

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-7

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Yes

Piwo

Yes

Spirits

Yes

Koktajle

Yes

Produkcja

Górny Produktor

Indie