Manga e Banana
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira
Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,00 g
27
22,80 g
11
Fibra
1,60 g
30
2,60 g
23
Açucar
13,70 g
9
12,20 g
15
Proteína
0,80 g
37
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
54,00 mcg
11
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
18
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg
32
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg
11
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg
4
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg
22
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg
10
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
0,50 mcg
32
Licopeno
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg
28
22,00 mcg
29
Choline
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Gordo
0,38 g
23
0,30 g
28
Minerais
Potássio
168,00 mg
99+
358,00 mg
11
Ferro
0,16 mg
99+
0,30 mg
35
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
11,00 mg
32
5,00 mg
99+
Magnésio
10,00 mg
25
27,00 mg
7
Zinco
0,09 mg
24
0,20 mg
14
Fósforo
14,00 mg
32
22,00 mg
23
Manganês
0,06 mg
39
0,30 mg
15
Cobre
0,11 mg
18
0,10 mg
22
Selênio
0,60 mcg
10
1,00 mcg
7
Ácidos graxos
Omega 3s
51,00 mg
14
27,00 mg
22
6s Omega
19,00 mg
99+
46,00 mg
35
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
36,00 mg
3
Teor de água
83,46 g
99+
74,90 g
99+
Cinza
0,36 g
35
0,80 g
13
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
95,29 kcal
6
Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal
11
89,00 kcal
7
Calorias em congelado Form
60,00 kcal
12
85,71 kcal
7
Calorias em forma seca
314,00 kcal
15
105,00 kcal
39
Calorias em Canned Form
75,00 kcal
13
121,00 kcal
3
Calorias em alimentos
Calorias no suco
50,00 kcal
30
100,00 kcal
10
Calorias em Jam
250,00 kcal
19
120,00 kcal
36
Calorias em Pie
120,00 kcal
99+
269,00 kcal
30
Características
Tipo
Fruto de árvore
Baga, Tropical
Estação
Primavera, Verão
Todas as temporadas
Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha
Sem sementes Variedade
No
Yes
Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo
Verde, Amarelo
Dentro de Cor
Amarelo
Branco
Forma
Oval
Curvando Cilindro
Textura
Carnudo
Carnudo
Gosto
Doce
Doce
Origem
sul da Ásia
Papua Nova Guiné
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Argila, Greda, Areia
Bem drenado
O pH do solo
4.5-7
5.5-7
Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente
Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
- Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
- Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
- Bananas flutuar na água.
- Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
- Comer essa fruta vai animá-lo.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Índia
Índia
Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda
Top do Importador
Estados Unidos da America
Europa
Top Exportador
México
Equador
Nome científico
Nome botânico
Mangifera Indica
Musa acuminata and Musa balbisiana
Sinônimo
Não Disponível
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Liliopsida
Subclasse
Rosidae
Liliidae
Ordem
Sapindales
Zingiberales
Família
Anacardiaceae
Musaceae
Gênero
Mangifera
Musa
Espécies
M. indica
M. acuminata , M. balbisiana
Grupo genérico
Caju
Banana
