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Banana vs Tomate Nutrição
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Banana
Tomate
Tomate vs Banana Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
22,80 g
11
3,90 g
99+
Fibra
2,60 g
23
1,20 g
34
Açucar
12,20 g
15
2,60 g
99+
Proteína
1,10 g
21
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,23
5
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg
15
15,00 mcg
20
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
7,90 mcg
9
Licopeno
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
123,00 mcg
10
Choline
9,80 mg
7
6,70 mg
16
Gordo
0,30 g
28
0,20 g
33
Minerais
Potássio
358,00 mg
11
237,00 mg
28
Ferro
0,30 mg
35
0,27 mg
38
Sódio
1,00 mg
20
5,00 mg
15
Cálcio
5,00 mg
99+
10,00 mg
34
Magnésio
27,00 mg
7
11,00 mg
24
Zinco
0,20 mg
14
0,17 mg
16
Fósforo
22,00 mg
23
24,00 mg
21
Manganês
0,30 mg
15
0,11 mg
29
Cobre
0,10 mg
22
0,06 mg
38
Selênio
1,00 mcg
7
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
3,00 mg
35
6s Omega
46,00 mg
35
80,00 mg
24
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mg
3
7,00 mg
12
Teor de água
74,90 g
99+
94,52 g
2
Cinza
0,80 g
13
0,50 g
26
Calorias >>
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Banana e Durian
Banana e Jujuba
Banana e Côco
Alto teor calórico Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
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Côco Frutas
Durian Frutas
Alto teor calórico Frutas
Jujuba
Benefícios
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Ameixa
Benefícios
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Nutrição
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Americana Persimmon
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Tomate e Jaca
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Tomate e Data
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Tomate e Azeitona
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