Casa
 Comparar Frutas

Banana vs Amora preta Nutrição

Banana
Amora preta
Amora preta vs Banana Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
22,80 g  
11
9,60 g  
99+
Fibra
2,60 g  
24
0,00 g  
99+
Açucar
12,20 g  
21
4,90 g  
99+
Proteína
1,10 g  
21
1,40 g  
16
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
19,80 mcg  
3
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
118,00 mcg  
14
Choline
9,80 mg  
9
8,52 mg  
11
Gordo
0,30 g  
28
0,50 g  
18
Minerais
  
  
Potássio
358,00 mg  
11
162,00 mg  
99+
Ferro
0,30 mg  
35
0,62 mg  
20
Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Cálcio
5,00 mg  
99+
29,00 mg  
15
Magnésio
27,00 mg  
7
20,00 mg  
14
Zinco
0,20 mg  
14
0,53 mg  
5
Fósforo
22,00 mg  
23
22,00 mg  
23
Manganês
0,30 mg  
18
0,65 mg  
7
Cobre
0,10 mg  
22
0,17 mg  
9
Selênio
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
94,00 mg  
7
6s Omega
46,00 mg  
36
186,00 mg  
11
Esteróis
  
  
Fitoesterol
36,00 mg  
3
23,00 mg  
7
Teor de água
74,90 g  
99+
88,20 g  
21
Cinza
0,80 g  
13
0,40 g  
34
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

» Mais Alto teor calórico Frutas

Comparar Alto teor calórico Frutas

» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!