Acasă
 Fructe si compara

Banană vs mure Nutriție

Banană
mure
mure vs Banană Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
22,80 g   
11
9,60 g   
99+
Fibră
2,60 g   
23
0,00 g   
99+
Zahăr
12,20 g   
15
4,90 g   
99+
Proteină
1,10 g   
21
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
17
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg   
1
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg   
15
25,00 mcg   
9
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg   
99+
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
19,80 mcg   
3
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg   
29
118,00 mcg   
12
colină
9,80 mg   
7
8,52 mg   
9
Gras
0,30 g   
28
0,50 g   
18
minerale
  
  
Potasiu
358,00 mg   
11
162,00 mg   
99+
Fier
0,30 mg   
35
0,62 mg   
20
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
5,00 mg   
99+
29,00 mg   
15
Magneziu
27,00 mg   
7
20,00 mg   
14
Zinc
0,20 mg   
14
0,53 mg   
5
Fosfor
22,00 mg   
23
22,00 mg   
23
Mangan
0,30 mg   
15
0,65 mg   
6
Cupru
0,10 mg   
22
0,17 mg   
9
Seleniu
1,00 mcg   
7
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
94,00 mg   
7
6s omega
46,00 mg   
35
186,00 mg   
11
sterol
  
  
fitosterol
36,00 mg   
3
Nu e disponibil   
Continut de apa
74,90 g   
99+
88,20 g   
19
Frasin
0,80 g   
13
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!