Banană vs mure
Beneficii
Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele
Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii
Beneficii pentru par
Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea
Promovează mai mult și un par mai sanatos
Alergie
Simptomele de alergie
dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing
tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței
Efecte secundare
Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile
Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei
recommeded pentru
Femeile gravide
da
da
Femeile care alăptează
da
da
Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
22,80 g
11
9,60 g
99+
Fibră
2,60 g
23
0,00 g
99+
Zahăr
12,20 g
15
4,90 g
99+
Proteină
1,10 g
21
1,40 g
16
Proteine de la Carb Ratio
0,05
22
0,15
11
vitamine
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg
10
0,03 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg
17
0,65 mg
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg
12
0,28 mg
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg
1
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg
15
25,00 mcg
9
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg
37
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
19,80 mcg
3
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg
29
118,00 mcg
12
colină
9,80 mg
7
8,52 mg
9
Gras
0,30 g
28
0,50 g
18
minerale
Potasiu
358,00 mg
11
162,00 mg
99+
Fier
0,30 mg
35
0,62 mg
20
Sodiu
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calciu
5,00 mg
99+
29,00 mg
15
Magneziu
27,00 mg
7
20,00 mg
14
Zinc
0,20 mg
14
0,53 mg
5
Fosfor
22,00 mg
23
22,00 mg
23
Mangan
0,30 mg
15
0,65 mg
6
Cupru
0,10 mg
22
0,17 mg
9
Seleniu
1,00 mcg
7
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
27,00 mg
22
94,00 mg
7
6s omega
46,00 mg
35
186,00 mg
11
sterol
fitosterol
36,00 mg
3
Nu e disponibil
Continut de apa
74,90 g
99+
88,20 g
19
Frasin
0,80 g
13
0,40 g
33
Calorii
Portie
100 g
100 g
Calorii în fructe proaspete cu Peel
95,29 kcal
6
43,00 kcal
30
Calorii în fructe proaspete, fara coaja
89,00 kcal
7
Nu e disponibil
Calorii în Forma congelate
85,71 kcal
7
64,00 kcal
11
Calorii în formă uscată
105,00 kcal
39
325,00 kcal
13
Calorii în conserve Forma
121,00 kcal
3
92,00 kcal
7
Calorii în produsele alimentare
Calorii în suc
100,00 kcal
10
38,00 kcal
37
Calorii în gem
120,00 kcal
36
250,00 kcal
19
Calorii în Pie
269,00 kcal
30
Nu e disponibil
Caracteristici
Tip
bacă, Tropical
bacă
Sezon
toate anotimpurile
Arc, Vară
soiuri
Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit
Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von
seedless Varietatea
da
Nu
Culoare
Verde, Galben
purpurii negru
în interior de culoare
alb
purpuriu
Formă
curbare Cilindru
Rundă
Textură
Cărnos
Suculent
Gust
Dulce
Suculent, Dulce
Origine
Papua Noua Guinee
Asia, Europa, America de Nord, America de Sud
creste pe
Arbori
Arbori
Cultivare
Tipul de sol
Bine drenat
Bine drenat
pH-ul solului
5.5-7
5.5-7
Condiții climatice
Cald
Uscat, Se încălzește la climat cald
Fapte
Lucruri despre
- Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
- Bananele plutesc în apă.
- Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
- Mănâncă acest fruct te va inveseli.
Character length exceed error
În Băuturi alcoolice
Vin
da
da
Bere
da
da
alcool
da
da
Cocktail-uri
da
da
producere
Producător de top
India
Statele Unite ale Americii
Alte țări
Brazilia, Camerun, China, Columbia, Ecuador, Ghana, Indonezia, Filipine, Uganda
China, Noua Zeelanda, Serbia, Africa de Sud
Importator de top
Europa
Statele Unite ale Americii
Exportator de top
Ecuador
Mexic
Nume stiintific
Denumirea botanică
Musa acuminata și Musa balbisiana
Rubus fruticosus
Sinonim
Musa × Dacca, Musa × sapidisiaca, Musa × sapientum
Rubus Millspaughii sau Rubus laciniatus
Clasificare
Domeniu
eukarya
eukarya
regat
Plantae
Plantae
Subregnul
Tracheobionta
Tracheobionta
diviziune
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clasă
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclasă
Liliidae
rosidae
Ordin
Zingiberales
Rosales
Familie
Musaceae
Rosaceae
Gen
Musa
Rubus
specie
M. acuminata, M. balbisiana
Rubus fruticosus
generic Group
Banană
Trandafir
