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Banana vs Amora preta


Amora preta vs Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto   

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
9,60 g   
99+

Fibra
2,60 g   
23
0,00 g   
99+

Açucar
12,20 g   
15
4,90 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
19,80 mcg   
3

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
118,00 mcg   
12

Choline
9,80 mg   
7
8,52 mg   
9

Gordo
0,30 g   
28
0,50 g   
18

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
162,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,62 mg   
20

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
5,00 mg   
99+
29,00 mg   
15

Magnésio
27,00 mg   
7
20,00 mg   
14

Zinco
0,20 mg   
14
0,53 mg   
5

Fósforo
22,00 mg   
23
22,00 mg   
23

Manganês
0,30 mg   
15
0,65 mg   
6

Cobre
0,10 mg   
22
0,17 mg   
9

Selênio
1,00 mcg   
7
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
94,00 mg   
7

6s Omega
46,00 mg   
35
186,00 mg   
11

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
Não disponível   

Teor de água
74,90 g   
99+
88,20 g   
19

Cinza
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal   
6
43,00 kcal   
30

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em congelado Form
85,71 kcal   
7
64,00 kcal   
11

Calorias em forma seca
105,00 kcal   
39
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
121,00 kcal   
3
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal   
10
38,00 kcal   
37

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
269,00 kcal   
30
Não disponível   

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Primavera, Verão   

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Amarelo   
Preto arroxeado   

Dentro de Cor
Branco   
Magenta   

Forma
Curvando Cilindro   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Suculento, Doce   

Origem
Papua Nova Guiné   
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-7   

Condições climáticas
Caloroso   
Seco, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Estados Unidos da America   

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Equador   
México   

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Rubus Fruticosus   

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Rosidae   

Ordem
Zingiberales   
Rosales   

Família
Musaceae   
Rosaceae   

Gênero
Musa   
Rubus   

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana   
Rubus fruticosus   

Grupo genérico
Banana   
Rosa   

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