Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs Blackberry Nutrisi

pisang
Blackberry
Blackberry vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
22,80 g  
11
9,60 g  
99+
Serat
2,60 g  
24
0,00 g  
99+
Gula
12,20 g  
21
4,90 g  
99+
protein
1,10 g  
21
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,65 mg  
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg  
1
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg  
15
25,00 mcg  
9
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
19,80 mcg  
3
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
118,00 mcg  
14
kolin
9,80 mg  
9
8,52 mg  
11
Lemak
0,30 g  
28
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg  
11
162,00 mg  
99+
Besi
0,30 mg  
35
0,62 mg  
20
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
5,00 mg  
99+
29,00 mg  
15
Magnesium
27,00 mg  
7
20,00 mg  
14
Seng
0,20 mg  
14
0,53 mg  
5
Fosfor
22,00 mg  
23
22,00 mg  
23
manggan
0,30 mg  
18
0,65 mg  
7
Tembaga
0,10 mg  
22
0,17 mg  
9
selenium
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
94,00 mg  
7
6s Omega
46,00 mg  
36
186,00 mg  
11
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg  
3
23,00 mg  
7
Kandungan air
74,90 g  
99+
88,20 g  
21
Abu
0,80 g  
13
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!