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Banana e Abacaxi


Abacaxi e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
13,12 g   
37

Fibra
2,60 g   
23
1,40 g   
32

Açucar
12,20 g   
15
9,85 g   
23

Proteína
1,10 g   
21
0,54 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Choline
9,80 mg   
7
5,50 mg   
23

Gordo
0,30 g   
28
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
109,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,29 mg   
36

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
5,00 mg   
99+
13,00 mg   
28

Magnésio
27,00 mg   
7
12,00 mg   
23

Zinco
0,20 mg   
14
0,12 mg   
21

Fósforo
22,00 mg   
23
8,00 mg   
40

Manganês
0,30 mg   
15
0,93 mg   
4

Cobre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19

Selênio
1,00 mcg   
7
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
17,00 mg   
27

6s Omega
46,00 mg   
35
23,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
6,00 mg   
13

Teor de água
74,90 g   
99+
86,00 g   
33

Cinza
0,80 g   
13
0,22 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal   
6
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal   
7
50,00 kcal   
14

Calorias em congelado Form
85,71 kcal   
7
50,00 kcal   
15

Calorias em forma seca
105,00 kcal   
39
245,00 kcal   
31

Calorias em Canned Form
121,00 kcal   
3
52,00 kcal   
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal   
10
53,00 kcal   
27

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
265,00 kcal   
13

Calorias em Pie
269,00 kcal   
30
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Baga, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Outono   

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Verde, Amarelo   
Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Curvando Cilindro   
Oval   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Forte, Doce, Tarte   

Origem
Papua Nova Guiné   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-6   

Condições climáticas
Caloroso   
Quente, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Costa Rica   

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Equador   
Costa Rica   

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Ananas comosus   

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Ananas sativus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Commelinidae   

Ordem
Zingiberales   
Poales   

Família
Musaceae   
Bromeliaceae   

Gênero
Musa   
Ananas   

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana   
A. comosus   

Grupo genérico
Banana   
Abacaxi   

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