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Abacaxi e Banana


Banana e Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,12 g   
37
22,80 g   
11

Fibra
1,40 g   
32
2,60 g   
23

Açucar
9,85 g   
23
12,20 g   
15

Proteína
0,54 g   
99+
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg   
29
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg   
17
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg   
17
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29

Choline
5,50 mg   
23
9,80 mg   
7

Gordo
0,12 g   
99+
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Ferro
0,29 mg   
36
0,30 mg   
35

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
13,00 mg   
28
5,00 mg   
99+

Magnésio
12,00 mg   
23
27,00 mg   
7

Zinco
0,12 mg   
21
0,20 mg   
14

Fósforo
8,00 mg   
40
22,00 mg   
23

Manganês
0,93 mg   
4
0,30 mg   
15

Cobre
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22

Selênio
0,10 mcg   
16
1,00 mcg   
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
27,00 mg   
22

6s Omega
23,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg   
13
36,00 mg   
3

Teor de água
86,00 g   
33
74,90 g   
99+

Cinza
0,22 g   
99+
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
95,29 kcal   
6

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal   
14
89,00 kcal   
7

Calorias em congelado Form
50,00 kcal   
15
85,71 kcal   
7

Calorias em forma seca
245,00 kcal   
31
105,00 kcal   
39

Calorias em Canned Form
52,00 kcal   
21
121,00 kcal   
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal   
27
100,00 kcal   
10

Calorias em Jam
265,00 kcal   
13
120,00 kcal   
36

Calorias em Pie
303,00 kcal   
17
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Baga, Tropical   

Estação
Outono   
Todas as temporadas   

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Amarelo   
Verde, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Oval   
Curvando Cilindro   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Forte, Doce, Tarte   
Doce   

Origem
América Central, América do Sul   
Papua Nova Guiné   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6   
5.5-7   

Condições climáticas
Quente, Ensolarado   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica   
Índia   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
Costa Rica   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus   
Musa acuminata and Musa balbisiana   

Sinônimo
Ananas sativus   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Commelinidae   
Liliidae   

Ordem
Poales   
Zingiberales   

Família
Bromeliaceae   
Musaceae   

Gênero
Ananas   
Musa   

Espécies
A. comosus   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo genérico
Abacaxi   
Banana   

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