Ananas i Banan

Ananas

Banan

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

13,12 g

22,80 g

Włókno

1,40 g

2,60 g

Cukier

9,85 g

12,20 g

Białko

0,54 g

99+

1,10 g

Carb Stosunek Protein

0,04

0,05

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,08 mg

0,00 mg

99+

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg

0,10 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg

0,70 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,21 mg

0,30 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg

0,40 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

18,00 mcg

20,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

47,80 mg

8,70 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

0,02 mg

99+

0,10 mg

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg

0,50 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg

22,00 mcg

Cholina

5,50 mg

9,80 mg

Sadło

0,12 g

99+

0,30 g

Minerały

Potas

109,00 mg

99+

358,00 mg

Żelazo

0,29 mg

0,30 mg

Sód

1,00 mg

Wapń

13,00 mg

5,00 mg

99+

Magnez

12,00 mg

27,00 mg

Cynk

0,12 mg

0,20 mg

Fosfor

8,00 mg

22,00 mg

Mangan

0,93 mg

0,30 mg

Miedź

0,11 mg

0,10 mg

Selen

0,10 mcg

1,00 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

17,00 mg

27,00 mg

Omega 6s

23,00 mg

99+

46,00 mg

Steroli

Fitosteroli

6,00 mg

36,00 mg

Zawartość Wody

86,00 g

74,90 g

99+

Popiół

0,22 g

99+

0,80 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne

95,29 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

50,00 kcal

89,00 kcal

Kalorii w postaci mrożonej

50,00 kcal

85,71 kcal

Kalorii w postaci suchej

245,00 kcal

105,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

52,00 kcal

121,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

53,00 kcal

100,00 kcal

Kalorii w Dżemie

265,00 kcal

120,00 kcal

Kalorii w Pie

303,00 kcal

269,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Pora roku

Jesień

Wszystkie sezony

Odmiany

Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Żółty

Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

Kształt

Owalny

Kręty cylinder

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Silny, Słodkie, Tarta

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Południowa

Papua Nowa Gwinea

Rośnie na

Niedostępne

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6

5.5-7

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Słoneczny

Ciepły

Fakty

Fakty O

Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Yes

Piwo

Yes

Spirits

Yes

Koktajle

Yes

Produkcja

Górny Produktor

Kostaryka