Dom
Porównaj Owoce


Banan i Arbuz


Arbuz i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
22,80 g   
11
7,55 g   
99+

Włókno
2,60 g   
23
0,40 g   
99+

Cukier
12,20 g   
15
6,20 g   
99+

Białko
1,10 g   
21
0,61 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
28,00 mcg   
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
37

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
0,18 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,05 mg   
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,10 mcg   
35

Likopen
0,00 mcg   
9
4 532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
8,00 mcg   
33

Cholina
9,80 mg   
7
4,10 mg   
27

Sadło
0,30 g   
28
0,15 g   
38

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg   
11
112,00 mg   
99+

Żelazo
0,30 mg   
35
0,24 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
5,00 mg   
99+
7,00 mg   
38

Magnez
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25

Cynk
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fosfor
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35

Mangan
0,30 mg   
15
0,04 mg   
99+

Miedź
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Selen
1,00 mcg   
7
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

Omega 6s
46,00 mg   
35
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg   
3
2,00 mg   
15

Zawartość Wody
74,90 g   
99+
91,45 g   
6

Popiół
0,80 g   
13
0,25 g   
39

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal   
6
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal   
7
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal   
39
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal   
10
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal   
36
252,00 kcal   
18

Kalorii w Pie
269,00 kcal   
30
150,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Jagoda, Melon   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Lato   

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Yes   

Kolor
Zielony, Żółty   
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Czerwony   

Kształt
Kręty cylinder   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Chrupiący   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea   
Południowa Afryka   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Chiny   

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Europa   
Niemcy   

Górny Eksporter
Ekwador   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana   
Citrullus Lanatus   

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Citrullus vulgaris   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Liliidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Zingiberales   
Cucurbitales   

Rodzina
Musaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Musa   
Citrullus   

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana   
C. lanatus   

Rodzajowa Grupa
Banan   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce