Plátano y Sandía
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel
Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos
Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
22,80 g
11
7,55 g
99+
Fibra
2,60 g
23
0,40 g
99+
Azúcar
12,20 g
15
6,20 g
99+
Proteína
1,10 g
21
0,61 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
28,00 mcg
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,02 mg
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
12
0,22 mg
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,05 mg
40
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg
15
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,10 mcg
35
Licopeno
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg
29
8,00 mcg
33
Choline
9,80 mg
7
4,10 mg
27
Grasa
0,30 g
28
0,15 g
38
Minerales
Potasio
358,00 mg
11
112,00 mg
99+
Hierro
0,30 mg
35
0,24 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
5,00 mg
99+
7,00 mg
38
Magnesio
27,00 mg
7
10,00 mg
25
Zinc
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fósforo
22,00 mg
23
11,00 mg
35
Manganeso
0,30 mg
15
0,04 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Selenio
1,00 mcg
7
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
46,00 mg
35
50,00 mg
32
Esterol
Fitosterol
36,00 mg
3
2,00 mg
15
Contenido de Agua
74,90 g
99+
91,45 g
6
Ceniza
0,80 g
13
0,25 g
39
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal
6
No disponible
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal
7
30,00 kcal
23
Calorías en forma congelada
85,71 kcal
7
No disponible
Calorías en forma seca
105,00 kcal
39
340,00 kcal
12
Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal
3
No disponible
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
100,00 kcal
10
30,00 kcal
38
Calorías en el Mermelada
120,00 kcal
36
252,00 kcal
18
Calorías en Tarta
269,00 kcal
30
150,00 kcal
99+
Características
Tipo
Baya, Tropical
Baya, Melón
Temporada
Todas las temporadas
Verano
Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan
Variedad Sin semilla
Yes
Yes
Color
Verde, Amarillo
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco
Dentro Color
Blanco
Rojo
Forma
Una curva Cilindro
Redondo
Textura
Carnoso
Crispy
Gusto
Dulce
Dulce
Origen
Papúa Nueva Guinea
Sudáfrica
Crece sobre
Arboles
Vides
Cultivo
Tipo de Suelo
Bien drenado
Arenoso, Bien drenado
pH Suelo
5.5-7
6-6.8
Condiciones Climáticas
Calentar
Seco, Caliente
Hechos
Datos acerca
- A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
- Los plátanos flotan en el agua.
- El consumo de esta fruta le animará para arriba.
- La sandía contiene 91% de agua.
- En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
- Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
No
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
India
China
Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America
Top Importador
Europa
Alemania
Cima Exportador
Ecuador
China
Nombre Científico
Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana
Citrullus Lanatus
Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Citrullus vulgaris
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Liliidae
Dillenhidae
Orden
Zingiberales
Cucurbitales
Familia
Musaceae
Cucurbitaceae
Género
Musa
Citrullus
Especies
M. acuminata , M. balbisiana
C. lanatus
Grupo Genérico
Plátano
Calabaza
