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Banana vs Melancia Nutrição
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Banana
Melancia
Melancia vs Banana Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
22,80 g
11
7,55 g
99+
Fibra
2,60 g
23
0,40 g
99+
Açucar
12,20 g
15
6,20 g
99+
Proteína
1,10 g
21
0,61 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
28,00 mcg
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,02 mg
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,22 mg
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,05 mg
40
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg
15
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,10 mcg
35
Licopeno
0,00 mcg
9
4 532,00 mcg
2
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
8,00 mcg
33
Choline
9,80 mg
7
4,10 mg
27
Gordo
0,30 g
28
0,15 g
38
Minerais
Potássio
358,00 mg
11
112,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,24 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
5,00 mg
99+
7,00 mg
38
Magnésio
27,00 mg
7
10,00 mg
25
Zinco
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fósforo
22,00 mg
23
11,00 mg
35
Manganês
0,30 mg
15
0,04 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Selênio
1,00 mcg
7
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
6s Omega
46,00 mg
35
50,00 mg
32
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mg
3
2,00 mg
15
Teor de água
74,90 g
99+
91,45 g
6
Cinza
0,80 g
13
0,25 g
39
Calorias >>
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Banana e Durian
Banana e Jujuba
Banana e Côco
Alto teor calórico Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
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Côco Frutas
Durian Frutas
Alto teor calórico Frutas
Jujuba
Benefícios
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Ameixa
Benefícios
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Nutrição
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Americana Persimmon
Benefícios
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Nutrição
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Nome ci...
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Melancia e Azeitona
Benefícios
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Nutrição
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Melancia e Data
Benefícios
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Melancia e Jaca
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