Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas


Melancia e Figo


Figo e Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos   
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos   
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,55 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
0,40 g   
99+
2,90 g   
21

Açucar
6,20 g   
99+
16,30 g   
5

Proteína
0,61 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg   
18
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
26
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
4,70 mcg   
15

Licopeno
4 532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg   
33
9,00 mcg   
32

Choline
4,10 mg   
27
4,70 mg   
26

Gordo
0,15 g   
38
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Ferro
0,24 mg   
99+
0,37 mg   
30

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
7,00 mg   
38
35,00 mg   
11

Magnésio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Zinco
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18

Fósforo
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Manganês
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
25

Cobre
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
32

Selênio
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
50,00 mg   
32
144,00 mg   
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
31,00 mg   
4

Teor de água
91,45 g   
6
79,11 g   
99+

Cinza
0,25 g   
39
0,66 g   
17

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
74,00 kcal   
10

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
71,42 kcal   
9

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
249,00 kcal   
30

Calorias em Canned Form
Não disponível   
69,00 kcal   
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal   
38
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
252,00 kcal   
18
360,00 kcal   
5

Calorias em Pie
150,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Baga, Melão   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Verão, Inverno   

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco   
Verde, Roxa, Vermelho   

Dentro de Cor
Vermelho   
Rosa   

Forma
Redondo   
Cônico   

Textura
Crispy   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
África do Sul   
Ásia Ocidental   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   

O pH do solo
6-6.8   
5-7   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Seco, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Turkey   

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
França   

Top Exportador
China   
Turkey   

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus   
Ficus carica   

Sinônimo
Citrullus vulgaris   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordem
Cucurbitales   
Rosales   

Família
Cucurbitaceae   
Moraceae   

Gênero
Citrullus   
Ficus   

Espécies
C. lanatus   
Ficus carica   

Grupo genérico
Cabaça   
Amoreira   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria