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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
22,80 g
11
7,55 g
99+
Fibra
2,60 g
23
0,40 g
99+
Zucchero
12,20 g
15
6,20 g
99+
Proteina
1,10 g
21
0,61 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
28,00 mcg
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,02 mg
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,22 mg
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg
1
0,05 mg
40
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg
15
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,10 mcg
35
Licopene
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
8,00 mcg
33
Colina
9,80 mg
7
4,10 mg
27
Grasso
0,30 g
28
0,15 g
38
Minerali
Potassio
358,00 mg
11
112,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,24 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
5,00 mg
99+
7,00 mg
38
Magnesio
27,00 mg
7
10,00 mg
25
Zinco
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fosforo
22,00 mg
23
11,00 mg
35
Manganese
0,30 mg
15
0,04 mg
99+
Rame
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Selenio
1,00 mcg
7
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
46,00 mg
35
50,00 mg
32
Steroli
Fitosterol
36,00 mg
3
2,00 mg
15
Contenuto di Acqua
74,90 g
99+
91,45 g
6
Cenere
0,80 g
13
0,25 g
39
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