Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs Semangka Nutrisi

pisang
Semangka
Semangka vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
22,80 g  
11
7,55 g  
99+
Serat
2,60 g  
24
0,40 g  
99+
Gula
12,20 g  
21
6,20 g  
99+
protein
1,10 g  
21
0,61 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
28,00 mcg  
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,18 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
29
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
40
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg  
15
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg  
99+
8,10 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,10 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
8,00 mcg  
37
kolin
9,80 mg  
9
4,10 mg  
32
Lemak
0,30 g  
28
0,15 g  
38
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg  
11
112,00 mg  
99+
Besi
0,30 mg  
35
0,24 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
5,00 mg  
99+
7,00 mg  
39
Magnesium
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25
Seng
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23
Fosfor
22,00 mg  
23
11,00 mg  
35
manggan
0,30 mg  
18
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+
selenium
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
6s Omega
46,00 mg  
36
50,00 mg  
33
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg  
3
2,00 mg  
25
Kandungan air
74,90 g  
99+
91,45 g  
7
Abu
0,80 g  
13
0,25 g  
40
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!