Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs Semangka Nutrisi

pisang
Semangka
Semangka vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
22,80 g   
11
7,55 g   
99+
Serat
2,60 g   
23
0,40 g   
99+
Gula
12,20 g   
15
6,20 g   
99+
protein
1,10 g   
21
0,61 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,08   
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
28,00 mcg   
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,18 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg   
1
0,05 mg   
40
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg   
99+
8,10 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,10 mcg   
35
lycopene
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
8,00 mcg   
33
kolin
9,80 mg   
7
4,10 mg   
27
Lemak
0,30 g   
28
0,15 g   
38
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg   
11
112,00 mg   
99+
Besi
0,30 mg   
35
0,24 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
5,00 mg   
99+
7,00 mg   
38
Magnesium
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25
Seng
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23
Fosfor
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35
manggan
0,30 mg   
15
0,04 mg   
99+
Tembaga
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
selenium
1,00 mcg   
7
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
6s Omega
46,00 mg   
35
50,00 mg   
32
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg   
3
2,00 mg   
15
Kandungan air
74,90 g   
99+
91,45 g   
6
Abu
0,80 g   
13
0,25 g   
39
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!