Rumah
 Bandingkan Buah

Semangka vs pisang Nutrisi

Semangka
pisang
pisang vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
7,55 g  
99+
22,80 g  
11
Serat
0,40 g  
99+
2,60 g  
24
Gula
6,20 g  
99+
12,20 g  
21
protein
0,61 g  
99+
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg  
20
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
37
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
29
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
40
0,40 mg  
1
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
20,00 mcg  
15
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
lycopene
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg  
37
22,00 mcg  
32
kolin
4,10 mg  
32
9,80 mg  
9
Lemak
0,15 g  
38
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Besi
0,24 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
7,00 mg  
39
5,00 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
27,00 mg  
7
Seng
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14
Fosfor
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23
manggan
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
18
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
selenium
0,40 mcg  
13
1,00 mcg  
7
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
6s Omega
50,00 mg  
33
46,00 mg  
36
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg  
25
36,00 mg  
3
Kandungan air
91,45 g  
7
74,90 g  
99+
Abu
0,25 g  
40
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!