Watermeloen vs Banaan Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
7,55 g
99+
22,80 g
11
Vezel
0,40 g
99+
2,60 g
23
Suiker
6,20 g
99+
12,20 g
15
Eiwit
0,61 g
99+
1,10 g
21
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08
18
0,05
22
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
28,00 mcg
18
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
37
0,10 mg
10
Vitamine B3 (niacine)
0,18 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,22 mg
26
0,30 mg
12
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg
40
0,40 mg
1
Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
15
Vitamine C (ascorbinezuur)
8,10 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
0,50 mcg
32
lycopeen
4.532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
8,00 mcg
33
22,00 mcg
29
choline
4,10 mg
27
9,80 mg
7
Dik
0,15 g
38
0,30 g
28
mineralen
Kalium
112,00 mg
99+
358,00 mg
11
Ijzer
0,24 mg
99+
0,30 mg
35
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
7,00 mg
38
5,00 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
25
27,00 mg
7
Zink
0,10 mg
23
0,20 mg
14
Fosfor
11,00 mg
35
22,00 mg
23
Mangaan
0,04 mg
99+
0,30 mg
15
Koper
0,04 mg
99+
0,10 mg
22
Selenium
0,40 mcg
13
1,00 mcg
7
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
38
27,00 mg
22
Omega 6s
50,00 mg
32
46,00 mg
35
sterolen
phytosterol
2,00 mg
15
36,00 mg
3
Water inhoud
91,45 g
6
74,90 g
99+
As
0,25 g
39
0,80 g
13
