Acasă
 Fructe si compara

Banană vs Pepene Nutriție

Banană
Pepene
Pepene vs Banană Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
22,80 g   
11
7,55 g   
99+
Fibră
2,60 g   
23
0,40 g   
99+
Zahăr
12,20 g   
15
6,20 g   
99+
Proteină
1,10 g   
21
0,61 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,08   
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
28,00 mcg   
18
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
37
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
17
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
26
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg   
1
0,05 mg   
40
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg   
99+
8,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,10 mcg   
35
licopenul
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2
luteina + zeaxantină
22,00 mcg   
29
8,00 mcg   
33
colină
9,80 mg   
7
4,10 mg   
27
Gras
0,30 g   
28
0,15 g   
38
minerale
  
  
Potasiu
358,00 mg   
11
112,00 mg   
99+
Fier
0,30 mg   
35
0,24 mg   
99+
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
5,00 mg   
99+
7,00 mg   
38
Magneziu
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25
Zinc
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23
Fosfor
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35
Mangan
0,30 mg   
15
0,04 mg   
99+
Cupru
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Seleniu
1,00 mcg   
7
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
6s omega
46,00 mg   
35
50,00 mg   
32
sterol
  
  
fitosterol
36,00 mg   
3
2,00 mg   
15
Continut de apa
74,90 g   
99+
91,45 g   
6
Frasin
0,80 g   
13
0,25 g   
39
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!