केला और अनानास
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज
अस्थमा के उपचार, श्वसनीशोध का उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती
सामान्य लाभ
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत, साइनसाइटिस का उपचार, आम सर्दी का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
बालों के झड़ने से बचाता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट
पेट के दर्द, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, छींक आना, सूजन, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न
मुंह में सूजन का कारण बन सकता है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, उल्टी
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
No
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
No
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
22.80 ग्राम
11
13.12 ग्राम
37
रेशा
2.60 ग्राम
23
1.40 ग्राम
32
चीनी
12.20 ग्राम
15
9.85 ग्राम
23
प्रोटीन
1.10 ग्राम
21
0.54 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
22
0.04
24
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम
32
3.00 माइक्रोग्राम
32
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.08 मिलीग्राम
10
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम
10
0.03 मिलीग्राम
28
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम
17
0.50 मिलीग्राम
30
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
12
0.21 मिलीग्राम
29
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.40 मिलीग्राम
1
0.11 मिलीग्राम
13
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.00 माइक्रोग्राम
15
18.00 माइक्रोग्राम
17
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.70 मिलीग्राम
99+
47.80 मिलीग्राम
17
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम
37
0.02 मिलीग्राम
99+
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम
32
0.70 माइक्रोग्राम
30
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम
29
0.00 माइक्रोग्राम
36
चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम
7
5.50 माइक्रोग्राम
23
वसा
0.30 ग्राम
28
0.12 ग्राम
99+
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
358.00 मिलीग्राम
11
109.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.30 मिलीग्राम
35
0.29 मिलीग्राम
36
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम
99+
13.00 मिलीग्राम
28
मैग्नीशियम
27.00 मिलीग्राम
7
12.00 मिलीग्राम
23
जस्ता
0.20 मिलीग्राम
14
0.12 मिलीग्राम
21
फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम
23
8.00 मिलीग्राम
40
मैंगनीज
0.30 मिलीग्राम
15
0.93 मिलीग्राम
4
तांबा
0.10 मिलीग्राम
22
0.11 मिलीग्राम
19
सेलेनियम
1.00 माइक्रोग्राम
7
0.10 माइक्रोग्राम
16
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम
22
17.00 मिलीग्राम
27
ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम
35
23.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
36.00 मिलीग्राम
3
6.00 मिलीग्राम
13
पानी की मात्रा
74.90 ग्राम
99+
86.00 ग्राम
33
राख
0.80 ग्राम
13
0.22 ग्राम
99+
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
95.29 किलो कैलोरी
6
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
89.00 किलो कैलोरी
7
50.00 किलो कैलोरी
14
जमे हुए फार्म में कैलोरी
85.71 किलो कैलोरी
7
50.00 किलो कैलोरी
15
सूखे रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी
39
245.00 किलो कैलोरी
31
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
121.00 किलो कैलोरी
3
52.00 किलो कैलोरी
21
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
100.00 किलो कैलोरी
10
53.00 किलो कैलोरी
27
जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी
36
265.00 किलो कैलोरी
13
पाई में कैलोरी
269.00 किलो कैलोरी
30
303.00 किलो कैलोरी
17
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी, उष्णकटिबंधीय
बेरी, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
पतझड़
किस्मों
कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस
स्मूद काइयेन, आबकक्शी, रेड स्पॅनिश और क्वीन
बीजरहित वैराइटी
Yes
Yes
रंग
हरा, पीला
पीला
अंदर का रंग
सफेद
पीला
आकार
मुड़ता सिलिंडर
अंडाकार
बनावट
मांसल
रसीला
स्वाद
मीठा
तेज, मीठा, तीखा
मूल देश
पापुआ न्यू गिनी
मध्य अमरीका, दक्षिण अमेरिका
पर बढ़ता है
पेड़
उपलब्ध नहीं है
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.5-7
5.5-6
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
गरम, धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
- केले पानी में तैरते हैं ।
- केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
- इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।
- अनानास वास्तव में एक बेरी है।
- अगर अनानास मैं स्केल्स ज्यादा होते है तो उसका स्वाद और भी मीठा होता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
भारत
कोस्टा रिका
दूसरे देश
ब्राज़िल, कैमरून, चीन, कोलम्बिया, इक्वेडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपींस, युगांडा
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, थाईलैंड
शीर्ष आयातक
यूरोप
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
इक्वेडोर
कोस्टा रिका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
मूसा अक्युमिनाटा और मूसा बलबिसिआना
अनानास कोमॉस
पर्याय
मूसा × ड्क्का , मूसा × सपीडीसीयका , मूसा × सपीएंटूम
अनानास स्टीव्स
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
लिलिओप्सिड
लिलिओप्सिड
उपश्रेणी
लिलीडे
कमेलिनिदाए
ऑर्डर
जिंजीबेरलेस
पोअल्स
फॅमिली
मुससेऐ
ब्रोमेलिएसै
जाति
मूसा
अनानास
प्रजाति
म. अक्युमिनाटा म. बलबिसिआना
ए कोमॉस
जेनेरिक ग्रुप
केला
अनानास
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