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Banane und Mango


Mango und Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
22,80 g  
11
15,00 g  
27

Faser
2,60 g  
24
1,60 g  
32

Zucker
12,20 g  
21
13,70 g  
14

Eiweiß
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
1
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg  
15
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
23,00 mcg  
31

Cholin
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Fett
0,30 g  
28
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg  
11
168,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
35
0,16 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
5,00 mg  
99+
11,00 mg  
33

Magnesium
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25

Zink
0,20 mg  
14
0,09 mg  
24

Phosphor
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32

Mangan
0,30 mg  
18
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,10 mg  
22
0,11 mg  
18

Selen
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
51,00 mg  
15

Omega 6s
46,00 mg  
36
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
16,00 mg  
12

Wassergehalt
74,90 G  
99+
83,46 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal  
11
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal  
11
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal  
11
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal  
7
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal  
10
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
269,00 kcal  
32
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Feder, Sommer  

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Gelb  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Geschwungene Zylinder  
Oval  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Papua-Neuguinea  
Südasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
5.5-7  
4.5-7  

Klimabedingungen
Warm  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Indien  

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
Europa  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Ecuador  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana  
Mangifera Indica  

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Liliidae  
Rosidae  

Auftrag
Zingiberales  
Sapindales  

Familie
Musaceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Musa  
Mangifera  

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana  
M. indica  

Gattungsgruppe
Banane  
Kaschunuss  

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